期刊简介
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首页>中国健康心理学杂志
- 杂志名称：中国健康心理学杂志
- 主管单位：健康心理学杂志；健康心理学
- 主办单位：中国科学技术协会
- 国际刊号：11-5257/R
- 国内刊号：11-5257/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：
瑜伽训练对女大学生抑郁情绪的影响
熊梅；李彦章
关键词：瑜伽, 抑郁, 焦虑, 女大学生, 心理干预
摘要：目的 探讨瑜伽训练对女大学生抑郁情绪的影响.方法 采用贝克抑郁问卷(BDI)从300名女大学生中筛选68名抑郁者,匹配为实验组和对照组.并在其余女大学生中随机抽取39名作为控制组.实验组进行为期两个月的瑜伽训练,对照组、控制组不作任何干预.比较实验前后实验组、对照组静息状态下脑波频率,并比较3组被试实验前后抑郁、焦虑的得分差异.结果 ①实验组实验后其抑郁、焦虑分均显著低于实验前(BDI:t=11.87,P＜0.001,BAI:t =5.68,P＜0.001),静息下的脑电波频率显著下降(t=2.44,P＜0.05)；②实验后实验组抑郁、焦虑分显著低于对照组和控制组(抑郁:F=57.06,P＜0.001,焦虑:F =40.34,P＜0.001)；③对照组及控制组实验前后其抑郁、焦虑分无显著差异.结论 瑜伽训练对女大学生的抑郁情绪有显著改善作用.
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