期刊简介
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首页>中国健康心理学杂志
- 杂志名称：中国健康心理学杂志
- 主管单位：健康心理学杂志；健康心理学
- 主办单位：中国科学技术协会
- 国际刊号：11-5257/R
- 国内刊号：11-5257/R
- 出版周期：
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：
渐进性放松、腹式呼吸训练消除焦虑,提高高考成绩的实验研究
赵荣霞；李惠英；闫克乐
关键词：应用心理学, 渐进性放松训练, 腹式呼吸, 考试焦虑
摘要：目的本研究旨在探讨渐进性放松和腹式呼吸训练在消除考生焦虑,提高高考成绩方面的作用.方法本研究是高考前在鹿泉一中两个毕业班中进行的.在进行渐进性放松和腹式呼吸训练的同时测量被试的焦虑状况及心率变化,并将考生的高考名次与平时4次期中考成绩的平均名次进行比较.结果坚持渐进性放松和呼吸训练的学生,高考成绩比平时成绩的平均名次前进了12.74名,而对照组考生的成绩后退了3.58名,二者差异显著,P<0.05;另外,受训练者的焦虑水平和心率也有所下降.
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